Defesa pessoal para mulheres: uma iniciativa no Outubro Rosa
A Gracie Barra Encantado promove, no dia 10 de outubro, às 14h, uma aula especial de defesa pessoal em alusão ao Outubro Rosa. A atividade será voltada às mulheres e busca aproximar a prática do jiu-jitsu de temas como prevenção, autocuidado, confiança e saúde física e mental.
O encontro também marca um momento especial para a professora de jiu-jitsu feminino Lisiane Pretto, que organiza pela primeira vez uma atividade deste tipo à frente das turmas femininas da academia. Para ela, o crescimento da presença das mulheres no esporte representa também a formação de vínculos que vão além do treinamento.
Lisiane destaca que o jiu-jitsu proporciona não apenas aprendizado técnico, mas também convivência, troca de experiências e apoio entre as praticantes. Durante as aulas, as mulheres treinam, conversam e encontram espaço para dividir dificuldades, ouvir umas às outras e fortalecer a confiança dentro e fora do tatame.
A proposta da atividade é mostrar que a defesa pessoal pode ser um caminho para ampliar a autonomia e a segurança das mulheres, ao mesmo tempo em que contribui para o condicionamento físico, a autoestima e o bem-estar. A ação também reforça a mensagem do Outubro Rosa, campanha voltada à conscientização sobre a saúde da mulher e a importância da prevenção.
“Cuidado, prevenção e saúde caminham juntos. Precisamos estar unidas para incentivar cada vez mais mulheres a conhecerem e praticarem o jiu-jitsu e a defesa pessoal”, afirma Lisiane.
Segundo a professora, o objetivo é fazer com que mais mulheres conheçam a modalidade em um ambiente de respeito, aprendizado e apoio mútuo. “Mais do que aprender a se defender, queremos promover saúde, confiança, autoestima, união e força”, completa.
A aula será realizada na Gracie Barra Encantado, no dia 10 de outubro, às 14h, e integra as ações alusivas ao Outubro Rosa.
