Aos 88 anos, o morador de Osasco (SP) Aguinaldo Rodrigues da Silva se prepara para disputar sua 35ª Corrida de São Silvestre, que ocorre nesta quarta-feira (31), em São Paulo. A tradicional prova chega à 100ª edição reunindo milhares de atletas, e o veterano é uma das figuras mais experientes da competição.
Conhecido na vizinhança pela vitalidade, ele mantém o hábito de treinar cerca de 8 quilômetros por dia. A rotina é acompanhada de perto por médicos, que destacam não apenas a força física e a resistência de Aguinaldo, mas também sua capacidade de socialização e lucidez, mesmo com quase nove décadas de vida.
Preparação e exemplo de saúde
Aguinaldo realiza avaliações regulares e apresenta excelentes índices em exames clínicos. Segundo profissionais da área esportiva, ele reúne características raras para a idade: força, flexibilidade, bom condicionamento e equilíbrio emocional.
Além do preparo físico, vê na corrida uma forma de manter o ânimo e a conexão com o que chama de missão: espalhar alegria, esperança e bons exemplos por onde passa.
Filosofia simples e eficaz
Com bom humor e frases diretas, resume o segredo da longevidade com uma receita prática: “pouca cama, pouca mesa e muita perna”. Para ele, o esporte não é apenas atividade física, mas parte essencial da vida.
