Saúde mental foi destaque durante a SIPAT na Dália em Encantado
Palestras, exposição de Equipamentos de Proteção Individual (EPIs), prevenção de acidentes, treinamentos e bem-estar no trabalho foram as principais atividades da Semana Interna de Prevenção de Acidentes (SIPAT) realizada na Matriz da Cooperativa Dália Alimentos, em Encantado.
De acordo com o Engenheiro e Supervisor de Segurança do Trabalho, Luis Henrique Wendt, a SIPAT proporcionou uma semana diferenciada, um momento em que os colaboradores refletiram sobre a importância da prevenção de acidentes no ambiente de trabalho. “Esta semana de eventos promove conscientização, novos conhecimentos, novas ideias e treinamentos mais específicos. Neste ano, tivemos um destaque especial para a palestra sobre saúde mental, que auxilia no enfrentamento dos desafios diários”, explicou Luis, ressaltando a continuidade da implantação da cultura de prevenção de acidentes no trabalho, que a Dália vem estruturando há alguns anos.
“A palestra abordou questões essenciais para o bem-estar no ambiente profissional, como o controle do estresse e o equilíbrio entre saúde mental e física, que são fundamentais na rotina de trabalho”, pontua Wendt.
Ele ainda revelou que, neste ano, as iniciais da SIPAT foram associadas às palavras-chave: S de Sabedoria, I de Informação, P de Participação, A de Atitude e T de Treinamento.
Bem-estar no trabalho
Na manhã do dia 09/10, no auditório do Centro de Cultura Ouro Branco, a psicóloga Ana Paula Nicolay abordou o tema “Bem-estar no Trabalho”, destacando sua ligação direta com a qualidade de vida. “Existem mecanismos que promovem a felicidade e auxiliam na saúde mental. Vale lembrar que o bem-estar contribui diretamente para a produtividade no trabalho”, afirmou.
Ana Paula também falou sobre a influência do ambiente na saúde emocional e como identificar sinais de estresse. “É fundamental prestarmos atenção aos sinais que o nosso corpo emite em situações de estresse: ansiedade e desânimo, dificuldade de concentração, insônia, sobrecarga no trabalho, dores de cabeça e tonturas, além de problemas digestivos, entre outros”, detalhou, afirmando que é possível tratar essas condições por meio de mudanças na rotina, terapia e autocuidado.
Por fim, a psicóloga apresentou algumas estratégias para promover o bem-estar e técnicas para reduzir o estresse e aumentar a resiliência, como: manter relacionamentos interpessoais saudáveis, que aumentam a satisfação e alegria; cuidar da alimentação; buscar novas atividades; praticar exercícios físicos; e evitar o excesso de café e álcool. “Precisamos entender que ter uma vida equilibrada é o ideal. Além disso, é essencial desenvolver a resiliência, que é a capacidade de se adaptar e retomar o foco em meio às crises e desafios”, concluiu Ana Paula.
