Depressão na terceira idade: especialista faz alerta durante a pandemia

Houve um aumento em nossa expectativa de vida e é comum que os idosos morem sozinhos e passem a maior parte do seu tempo sós. Por isso, é podem sofrer transtornos de humor como a depressão, e precisamos estar atentos a isto.

AS CAUSAS

Na terceira idade são variados os fatores que podem desencadear a depressão, entre fatores biológicos, psicológicos e sociais.

Desde vivenciar o luto da vida profissional, a diminuição das atividades físicas, a perda do companheiro, amigos e familiares, a solidão característica do momento de vida, o frequente afastamento dos filhos e familiares, a proximidade da morte e o medo que ela traz.

Recentemente, o Brasil perdeu o ator Flávio Migliaccio, de 85 anos. O suicídio foi confirmado pelo filho, Marcelo, que revelou que o pai estava passando por um período de depressão desde o ano passado.

“Este acontecimento levou-me a refletir sobre a saúde mental e o emocional dos nossos idosos neste momento” – comentou a psiquiatra , psicoterapeuta e analista junguiana, Dra. Aline Machado Oliveira.

O idoso deprimido poderá não se queixar de tristeza e perda de prazer na vida. E sim reclamar de dores físicas, dificuldade para dormir e se alimentar, poderá ficar mau humorado e isolar-se dos familiares – explica a Dra. Aline.

E são nestes pequenos sinais que os cuidadores e pessoas que convivem com os idosos devem se ater.

ENFRENTANDO A DEPRESSÃO EM TEMPOS DE COVID-19

Neste período de isolamento social é muito importante que estejamos atentos uns aos outros, principalmente aos mais velhos.

Os idosos têm mais dificuldade para entender o que está acontecendo. É comum se comportarem como crianças, muitas vezes são teimosos e não aceitam ser contrariados.

Não podemos deixá-los sozinhos neste momento de angústia e incerteza, no qual todos nós nos encontramos apreensivos pela epidemia da Covid-19 – diz a Dra. Aline Machado Oliveira.

Dê atenção aos idosos da sua família, principalmente àqueles que moram sozinhos. Converse com eles diariamente, ofereça ajuda, ofereça companhia. Devemos proteger uns aos outros da Covid-19, mas não nos percamos para a depressão.

O QUE PODEMOS FAZER PARA EVITAR E PREVENIR A DEPRESSÃO EM NOSSOS IDOSOS?

A psiquiatra e psicoterapeuta dá algumas dicas valiosas.

• É fundamental manter-se ocupado nessa idade para manter a boa saúde mental e emocional;
• Reunir-se com amigos;
• Fazer novas amizades;
• Praticar exercícios segundo a orientação profissional;
• Meditar, ler, aprender coisas novas e se beneficiar de qualquer atividade que estimule o cérebro e traga prazer em viver.
• A internet facilita o relacionamento de amigos e familiares à distância, bem como novos aprendizados

Para finalizar, a Dra. Aline Machado Oliveira faz um alerta:

Em caso de tristeza, angústia, ansiedade, insônia, pensamentos negativos, pessimismo, desejo de fugir ou morrer, isolacionismo, irritabilidade, falta ou excesso de apetite, dificuldade para dormir ou excesso de sono, não espere: procure ajuda profissional.

Matéria publicada na edição impressa do Jornal Força do Vale, veiculada na sexta-feira, 21 de agosto